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カリウム (K) [資格マニアとして]

主な働き
細胞液の浸透圧を維持する。
心臓や筋肉の機能を調節する。


主な欠乏症
脱力感、食欲不振


多く含む食品
干し柿、枝豆、納豆


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食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!

  • 作者: 村井 美月
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2010/09
  • メディア: 単行本

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【バリアフリー】が世界に広まったキッカケ [資格マニアとして]

1974(昭和49)年、「国際連合 障害者生活環境専門家会議」が開かれ、
報告書『バリアフリーデザイン』が提出された。

この報告書が、

「多くの建築物が、平均的な人体寸法の人【Mr.アベレージ】を標準として造られているために、障害がある等、想定から外れた人にとっては、非常に使いにくい環境になってしまっている。」
と指摘し、これが、バリアフリーが世界的に普及する第一歩となった。

 

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共通テーマ:資格・学び

ナトリウム (Na) [資格マニアとして]

主な働き
細胞液の浸透圧を維持する。
筋肉や神経の興奮をえる。


主な欠乏症
倦怠感、食欲不振


多く含む食品
食塩、コンソメスープの素


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食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!

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マグネシウム (Mg) [資格マニアとして]

主な働き
酵素性化する。
神経の興奮をえる。


主な欠乏症
動悸、不整脈、神経過敏、抑うつ症


多く含む食品
アーモンド、豆類


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食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!

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【ピーター・パン】症候群【シンドローム】  [英文テクニカルライターとして]

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ピーター・パン・シンドローム―なぜ、彼らは大人になれないのか

ピーター・パン・シンドローム―なぜ、彼らは大人になれないのか

  • 作者: ダン・カイリー
  • 出版社/メーカー: 祥伝社
  • 発売日: 1984/01
  • メディア: 単行本
村上春樹『1Q84』をどう読むか

村上春樹『1Q84』をどう読むか

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 河出書房新社
  • 発売日: 2009/07/22
  • メディア: 単行本
ピーター・パンシンドローム―なぜ、彼らは大人になれないのか (ノン・ポシェット)

ピーター・パンシンドローム―なぜ、彼らは大人になれないのか (ノン・ポシェット)

  • 作者: ダン カイリー
  • 出版社/メーカー: 祥伝社
  • 発売日: 1998/10
           メディア: 文庫

【目次】+α


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イオウ (S) [資格マニアとして]

主な働き
皮膚・爪・髪を形成する。
酵素を活性化する。


主な欠乏症
爪が脆(もろ)くなる。
皮膚炎


多く含む食品
チーズ、卵


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食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!食生活アドバイザー検定2級テキスト&模擬問題―3ステップで最短合格!

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【職業訓練ルポ】6日目 2011-10-06(木) [障【害】者として]

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優勝

今日の号令係…もう1人のSさん

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 午 前 

K講師
(所長)

2×4建築現場見学(2回目)

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【優勝】しちゃいました [障【害】者として]

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まだ【建築士】じゃないのに…。精進します!
    

【証拠画像】


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亜鉛 (Zn) [資格マニアとして]

主な働き
味覚・臭覚を正常に保つ。
たんぱく質の合成に関与する。


主な欠乏症
味覚異常、成長障害、皮膚炎


多く含む食品
牡蠣(かき)、レバー、ホタテ


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マンガン (Mn) [資格マニアとして]

主な働き
骨の形成に関与する。
糖質・脂質の代謝に関与する。


主な欠乏症
骨の発育不良、生殖能力の低下


多く含む食品
玄米、大豆、アーモンド


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ヨウ素 (I) [資格マニアとして]

主な働き
発育を促進する。
甲状腺ホルモンの原料となる。


主な欠乏症
甲状腺腫


多く含む食品
昆布、わかめ、のり


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塩素 (Cl) [資格マニアとして]

主な働き
殺菌作用がある。
胃酸の成分となる。
たんぱく質の消化を促進する。


主な欠乏症
なし


多く含む食品
食塩


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【ユニバーサル・デザイン】の7原則 [障【害】者として]

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大工ブログトーナメント
準優勝

(1) どんな人でも公平に使える。
(2) 使う上で自由度が高い。
(3) 使い方が簡単でスグに理解できる。
(4) 必要な情報がスグに見つかる。
(5) うっかりミスが危険につながらない。
(6) 身体への負担が少ない。
(8) 接近・利用に十分な空間が確保されている。

Wikipedia
ユニバーサルデザイン


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銅 (Cu) [資格マニアとして]

主な働き
赤血球のヘモグロビンの合成に関与する。


主な欠乏症
貧血、毛髪異常、成長障害


多く含む食品
エビ、イカ、タコ


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セレン (Se) [資格マニアとして]

主な働き
抗酸化作用、がん予防


主な欠乏症
心筋への障害、筋力の低下


多く含む食品
カツオ、イワシ、牛肉、ラム肉


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クロム (Cr) [資格マニアとして]

主な働き
糖質や脂質の代謝に関与する。


主な欠乏症
糖尿病、高脂血症


多く含む食品
海藻、魚介類、肉類


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モリブデン (Mo) [資格マニアとして]

主な働き
尿酸を生成する代謝に関与する。


主な欠乏症
発ガン(の可能性)


多く含む食品
豆腐、きな粉、そら豆、枝豆、ハム・ウインナー等の豚肉製品


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検定試験 [資格マニアとして]

3級を申し込みました。

これくらいは、一発合格しないと。

試験日:2011年11月27日

というわけで、受験勉強を本格化します。

このカテゴリーの次回更新は、【合格報告】の予定です。

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コバルト (Co) [資格マニアとして]

主な働き
ビタミンB12の成分となる。
造血作用に不可欠な役割を果たす。


主な欠乏症
貧血、食欲不振、手足のシビレ


多く含む食品
レバー、牡蠣(かき)、肉類

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